Ter um conhecimento básico acerca das emoções e de técnicas de gestão emocional e relaxamento, que possibilitem o aumento da produtividade e do bem-estar, tanto a nível pessoal como profissional, são os principais conteúdos explorados nesta formação.
Inscrições*: AQUI (vagas limitadas)
Período de inscrição: 18-03-2022 a 04-04-2022
Publicação da lista provisória/definitiva: 05-04-2022 AQUI
*A participação na formação é gratuita para os colaboradores do Conservatório.
O ser humano é composto de corpo, mente e emoções. Estas 3 componentes nem sempre estão em harmonia, dando origem a mal-estar, infelicidade, conflitos internos e externos e, por vezes até, doenças.
Com este workshop pretende-se munir os formandos de um conhecimento básico acerca das emoções, de técnicas de gestão emocional e relaxamento que lhes possibilite o aumento da produtividade e do bem-estar, tanto a nível pessoal como profissional.
Durante a formação o formando deverá ter a webcam ligada, roupa confortável e, preferencialmente, um tapete ou colchão para fazer alguns exercícios.
Programa:
- O que são as emoções;
- Gestão emocional;
- A relação entre corpo, mente e emoções;
- A respiração como ferramenta de ligação;
- Relaxamento.
João Pedro Pereira
Datas:
11 e 18 de abril: das 19h00 às 20h00
2, 16, 23 e 30 de maio: das 19h00 às 20h00
Duração: 6 horas (não validadas)
Regime: online – síncronas
Local: online (TEAMS)
A participação na formação é gratuita para os colaboradores do Conservatório.
Restantes 10€ (vagas limitadas)
Núcleo de Formação e Recursos Pedagógicos: Raquel Agrela
Email: formacao.cepam@edu.madeira.gov.pt
Telefone: +351 291 203 050